FightCore – Trainingsphilosophie & Gesundheitskonzept
Wir führen dich mit unserem ganzheitlichen Konzept zu deiner besten Version.
Unsere Philosophie: Dein ganzheitlicher Weg zu Stärke und Wohlbefinden
„Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen.“ (Mark Twain)
FightCore AthletIX Path basiert auf einer ganzheitlichen Leistungsentwicklung, die Körper, Wahrnehmung und mentale Stärke gleichermaßen stärkt.
Wir unterstützten dich dabei, deinen eigenen Weg zu Kraft, Fokus und Gesundheit zu finden – selbstbewusst, klar und in deinem Tempo.
Der rote Faden. Stärke finden. Ziele leben.
Fight for it…!
Unser Gesundheitskonzept
Unser ganzheitliches Gesundheitskonzept basiert auf einem abwechslungsreichen Kampfsport-Angebot, das dich rundum stärkt. Es ist ein perfektes Ganzkörpertraining, das Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und alle koordinativen Fähigkeiten umfassend schult.
Die Kondition, die für den Kampfsport benötigt wird, deckt alle Komponenten der sportlichen Leistungsfähigkeit ab. Daher ist Kampfsport ein ideales Ganzkörpertraining, das zusätzlich auch alle koordinativen Fähigkeiten (Motorik) schult und stärkt, um Bewegungen effizient, präzise und zielgerichtet auszuführen.
Motorische Grundeigenschaften, die durch Kampfsport trainiert werden
Konditionelle – Fähigkeiten
Ausdauer: Kurzzeit-, Mittelzeit- und Langzeitausdauer
Kraft: Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, Reaktivkraft
Schnelligkeit: Reaktionsschnelligkeit, Beschleunigungsfähigkeit, Bewegungsschnelligkeit
Beweglichkeit: Gelenkbeweglichkeit und Dehnungsfähigkeit
Koordinative -Fähigkeiten
✔ Gleichgewichtsfähigkeit
✔ Reaktionsfähigkeit
✔ Rhythmisierungsfähigkeit
✔ Differenzierungsfähigkeit
✔ Kopplungsfähigkeit
✔ Orientierungsfähigkeit
✔ Umstellungsfähigkeit
Kognitiv & Mentale Fähigkeiten
Wahrnehmung, Konzentration, Entscheidungsfähigkeit, Gedächtnis, Problemlösung, Fokus, Kommunikation
Emotional / sozial
Motivation, Teamverhalten, mentale Stabilität
Das Zusammenspiel dieser Systeme bildet die Basis für funktionelle Leistungsfähigkeit – genau das wird bei FightCore fordernd, klar und motivierend umgesetzt.
„FightCore stärkt Körper, Kopf und Charakter.“
Egal, ob du dich einfach mehr bewegen, deine Fitness steigern oder für den Ring trainieren möchtest – und unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen: Wir bieten dir in unserer freundlichen, familiären Umgebung den passenden Trainingsplan, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Mit Spaß an Sport und Bewegung wirst du Training für Training mental und körperlich stärker.