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Entdecke unsere vielfältigen Angebote für deine ganzheitliche Stärke – von Gruppenkursen bis zum Personal Training.
Trainingszeiten & Kursplan
Finde den Kurs, der perfekt in deinen Alltag passt! Unser Kursplan ist so gestaltet, dass du flexibel trainieren und deine Ziele erreichen kannst.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
- Sunday Circuit – Funktioneller Kraft- und Ausdauerzirkel |
|||||
| 10:30 | ||||||
| 11:00 | ||||||
| 17:30 |
- Fun & Flow - Kampfsportspiele & Bewegungsdrills (Bewegung, Spiele, Teamdynamik) |
- Fit mit Fäusten: Stärke für jedes Alter (Fitnessboxen) |
- Kickboxen (Technik, Ausdauer, Kraft, Fitness, Spaß am Kickboxen) |
- Fit mit Fäusten: Stärke für jedes Alter (Fitnessboxen) |
- Boxen – Technik Training (Basic Training) |
|
| 18:00 | ||||||
| 18:30 | ||||||
| 19:00 |
- Boxen (Technik, Ausdauer, Kraft, Fitness, Spaß am Boxen) |
- Stronger her – Frauenboxen (Fitnessboxen für Frauen: Technik, Ausdauer, Kraft, Spaß am Boxen) |
- Smart Sparring - gemischte Gruppe (Kickboxen & Boxen - Technik, Timing, Kontrolle) |
- Kickboxen (Technik, Ausdauer, Kraft, Fitness, Spaß am Kickboxen) |
- Last Round – Weekend Burner (Kraft, Ausdauer, Pratzen & Conditioning) |
|
| 19:30 | ||||||
| 20:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
- Sunday Circuit – Funktioneller Kraft- und Ausdauerzirkel |
|||||
| 10:30 | ||||||
| 11:00 | ||||||
| 17:30 |
- Fun & Flow - Kampfsportspiele & Bewegungsdrills (Bewegung, Spiele, Teamdynamik) |
- Fit mit Fäusten: Stärke für jedes Alter (Fitnessboxen) |
- Kickboxen (Technik, Ausdauer, Kraft, Fitness, Spaß am Kickboxen) |
- Fit mit Fäusten: Stärke für jedes Alter (Fitnessboxen) |
- Boxen – Technik Training (Basic Training) |
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| 18:00 | ||||||
| 18:30 | ||||||
| 19:00 |
- Boxen (Technik, Ausdauer, Kraft, Fitness, Spaß am Boxen) |
- Stronger her – Frauenboxen (Fitnessboxen für Frauen: Technik, Ausdauer, Kraft, Spaß am Boxen) |
- Smart Sparring - gemischte Gruppe (Kickboxen & Boxen - Technik, Timing, Kontrolle) |
- Kickboxen (Technik, Ausdauer, Kraft, Fitness, Spaß am Kickboxen) |
- Last Round – Weekend Burner (Kraft, Ausdauer, Pratzen & Conditioning) |
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| 19:30 | ||||||
| 20:00 |
Öffnungszeiten
Mit Chip (freies Training):
Mo, Mi, Do: 07:00 – 21:00 Uhr (letzter Einlass)
Di, Fr: 13:00 – 21:00 Uhr (letzter Einlass)
Ohne Chip (betreut / Kurse):
Mo–Fr: 17:00 – 21:00 Uhr
So: 10:00 – 14:00 Uhr
❗ Hinweis
👉 Letzter Einlass: 21:00 Uhr
👉 Aufenthalt im Gym max. bis 22:00 Uhr
👉 Dienstag ab 19:00 Uhr: Zutritt ausschließlich für Frauen
👉 Bitte hinterlasse alles sauber & ordentlich