Trainingszeiten & Kursplanung

Zeitfenster der Veranstaltung (11)

Sonntag
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Sunday Circuit – Funktioneller Kraft- und Ausdauerzirkel

Mittwoch
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Kickboxen (Technik, Ausdauer, Kraft, Fitness, Spaß am Kickboxen)

Dienstag
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Fit mit Fäusten: Stärke für jedes Alter (Fitnessboxen)

Freitag
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Boxen – Technik Training (Basic Training)

Donnerstag
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Fit mit Fäusten: Stärke für jedes Alter (Fitnessboxen)

Montag
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Fun & Flow - Kampfsportspiele & Bewegungsdrills (Bewegung, Spiele, Teamdynamik)

Montag
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Boxen (Technik, Ausdauer, Kraft, Fitness, Spaß am Boxen)

Dienstag
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Stronger her – Frauenboxen (Fitnessboxen für Frauen: Technik, Ausdauer, Kraft, Spaß am Boxen)

Donnerstag
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Kickboxen (Technik, Ausdauer, Kraft, Fitness, Spaß am Kickboxen)

Freitag
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Last Round – Weekend Burner (Kraft, Ausdauer, Pratzen & Conditioning)

Mittwoch
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Smart Sparring - gemischte Gruppe (Kickboxen & Boxen - Technik, Timing, Kontrolle)